筋トレにおすすめの必須アミノ酸サプリをピックアップ

 

当サイトでは効率的に筋トレの成果を出すためのサポート役として、おすすめの必須アミノ酸サプリを紹介します。

 

ご存知の方も多いかと思いますが、ここで少し必須アミノ酸について解説をします。

 

筋トレ時のサポート役となる必須アミノ酸として代表的なものには、バリン、ロイシン、イソロイシンの総称である「BCAA」があります。

 

この必須アミノ酸「BCAA」は、様々な働きあるとされています。その主な働きをピックアップしてみますと

  • 筋肉の異化を防いで、筋量の低下を抑える
  • 損傷した筋肉を素早く回復する
  • トレーニングの際のエネルギー源となる
  • 疲労物質の乳酸が生成されるのを抑える

これらの働きにより、あなたの筋トレのサポート役として期待が持てます。

 

当サイトでは必須アミノ酸「BCAA」を含むだけではなく、筋トレのサポート役として希少成分であるHMBなど、様々な成分がバランスよく配合されているおすすめのサプリを紹介していきます。

 

また当サイトでは筋トレ用のサプリが初めての方でも、安心して試せるように「返金保証付き」の必須アミノ酸配合サプリをピックアップをしました。

 

ぜひこの機会に以下より、必ず確認しておきたい必須アミノ酸配合サプリをチェックしていきましょう。

 

 

筋トレにおすすめの必須アミノ酸サプリの比較ランキング

バルクアップHMBプロ

概要
  • 業界トップクラスのHMB2000mg配合サプリ
  • 高いコストパフォーマンスで継続しやすい
  • 日本製で高品質な国産原料使用で安心できる
  • 安全性を定めたGMPの基準認定された工場で製造
  • 水質検査の検査機関NSFの認定工場で製造
  • 購入者限定で専門的なトレーニングサポートが無料!
  • 購入者の満足度95.8%
  • 96%の人がHMBを実感
価格 初回500円(税込み)

2回目以降から5,950円(税込み)

返金保証期間 90日間
含まれる主成分
  • BCAA(必須アミノ酸)
  • HMB
  • グルタミン
  • クレアチン
  • 黒ウコン(クラチャイダム)
評価 バルクアップHMBプロの評価
総評

 

返金保証が90日間と長く、効果の検証をするには十分な期間があります。

 

また値段も他のHMBサプリと比較しても、おさえられています。品質も国内産なので安心です。

 

HMB含有量も2,000mgと他のサプリを圧倒し、量と質を兼ね備えた今ナンバーワンと言えるHMBサプリなのです。

 

バルクアップHMBプロの公式サイト

 

 

 

ビルドマッスルHMB

概要
  • 3大筋トレサポート成分が配合されている
  • 89.5%の方が張るパワーを実感
  • 30日分が実質無料となっている
  • 定期コースは2回目以降も送料が無料でお得
価格 初回500円(税込み)

2回目以降から5,925円(税込み)

返金保証期間 90日間
含まれる主成分
  • BCAA(必須アミノ酸)
  • HMB
  • グルタミン
  • バイオぺリン
評価 ビルドマッスルHMBの評価
総評

 

ビルドマッスルHMBも返金保証が90日間と長く、効果の検証をするには十分な期間があり気軽に試す事が出来ます。

 

ただ、HMBがアメリカ産なので国内産の方が良いと言う方には注意が必要です。

 

HMB含有量も1,500mgと比較的多く含まれています。

 

ビルドマッスルHMBの公式サイト

 

 

 

DCC ディープチェンジクレアチン

概要
  • パーソナルトレーナーなどのプロにも選ばれており信頼性が高い
  • 定期コースは二回目以降も送料が無料でお得
  • 筋肉が元気になる成分が黄金比率の配合されている
  • 日本製
価格 初回560円(税込み)

2回目以降から7,840円(税込み)

返金保証期間 90日間
含まれる主成分
  • BCAA(必須アミノ酸)
  • HMB
  • クレアチン
  • イミダ15
  • ブラックジンジャー
評価 DCC ディープチェンジクレアチンの評価
総評

 

多くのプロたちが愛飲している人気のHMBサプリです。購入者の92%がリピートするという驚異の継続率を誇り、2分に1個売れている実績があります。

 

返金保証期間も90日と長期で、安心してその効果を確認できます。

 

DCC ディープチェンジクレアチンの公式サイト

 

 

 

必須アミノ酸サプリの筋トレにおすすめ比較ランキングの解説

 

バルクアップHMBプロ

 

当サイトでは、必須アミノ酸BCAAを含むサプリで筋トレに一番のおすすめとして「バルクアップHMBプロ」としています。ではなぜ、バルクアップHMBプロをおすすめとしているのかの理由を解説していきます。

 

主な理由としては、

  • 希少成分であるHMBが高配合
  • 国内産でコストパフォーマンスが高い
  • 安心の長期90日間の返金保証
  • 無料サポートサービス「筋トレWサポート」が付いている

があげられます。

 

バルクアップHMBには、HMBが2000mgもの量が配合されています。HMBの1日の摂取基準値は1000mg~3000mgと言われていますから、十分な配合量と言えます。
HMBは、必須アミノ酸であるロイシンの代謝物質で、ロイシンからおよそ5%程しか摂取出来ない希少成分なのです。筋トレの効果を最大限にサポートするには、このHMBの配合量はとても重要な意味を持ちます。
HMBによって、筋肉の消耗が少なくなり回復も早くなることによって、筋トレの効率が良くなることが期待出来ます。

 

 

バルクアップHMBプロの値段

次にコストパフォーマンスについて、HMBを含むサプリは値段が少々高いものが多いです。そんな中でもバルクアップHMBプロは激安とは言わないまでも、他のサプリに比べると価格はおさえられています。
サプリは継続して飲むのが前提なので、少しの値段の差でも長期になるとかなりの値段の差となります。なので正直なところ少しでも安いところを選びたいのが本音ですから、この値段設定はありがたいです。
ただし、バルクアップHMBプロは値段が安いだけではなく、高品質な国産原料使用で品質管理には徹底をしていますので、高いコストパフォーマンスを誇っていると言う事が出来るのです。

 

 

次いで、返金保証が90日間という長期であることです。
約3カ月間あれば、なんかしらの変化が感じられる確率は格段にあがります。他のHMBサプリでは1カ月の返金保証ののもありますが、正直1カ月程度では少し期間が短いのでは?と個人的には思います。
またこのような長期返金保証を付けると言う事は、商品に対して「自信と責任」を持っていないと出来ない事だと思います。このことにより、まずは試してみると言う意味では安心できるのではないのでしょうか?

 

 

バルクアップHMBプロのサポート

最後に、バルクアップHMBプロには無料で「筋トレWサポート」というユニークなサポートが付いています。
これは主に初心者の方の為の筋トレ講座で、まだ筋トレをはじめて間もない方などには良いサポートと言えます。また筋トレをある程度やっている方でも、ご自身の筋トレのメニューを見直す良いきっかけになる事でしょう。
このように購入後でも無料サポートを付けることによって、商品を売ったらそれでお終いではなく、購入後もしっかりとサポートして関係を築いて行こうという姿勢には好感が持てます。

 

以上が、バルクアップHMBプロをおすすめする理由となります。

 

ぜひこの機会にあなたの理想的な身体を手に入れるサポート役として、バルクアップHMBプロを活用してみてはいかがでしょうか?

 

バルクアップHMBプロの公式サイト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BCAAの効果とは?

 

人間が生きていく上で必要となる必須アミノ酸は全部で9種類ありますが、その中でも特にバリン・ロイシン・イソロイシンという3種類のアミノ酸は筋肉のエネルギー代謝や合成などに関わっています。バリン・ロイシン・イソロイシンの3種類はBCAAと呼ばれているのですが、この栄養素にはタンパク質の分解を抑制するという効果があります。

 

特に長時間運動を行う場合、筋肉の分解が発生しやすいので運動前にこの栄養素を摂取すると良いでしょう。また、運動前にこの栄養素を摂取することにより、筋肉痛を軽減する効果も期待できるとされています。筋トレや運動の後に起こる筋肉痛が辛い場合、この栄養素を運動前に摂取してみると良いでしょう。

 

BCAAには筋肉を合成する働きがありますが、特にロイシンは筋肉の合成に大きな影響を与えます。しかし、アミノ酸はバランスよく摂取することが大切であり、筋力アップを目指しているならBCAAが多く含まれているタンパク質を積極的に摂取していきましょう。食事でこの栄養素を摂取したいという場合、肉や魚、卵、乳製品、大豆製品などさまざまな食品から摂取していくのがおすすめです。また、長時間運動する場合などはサプリメントを利用しても良いでしょう。

 

 

フェニルアラニンの効果とは?

 

フェニルアラニンは必須アミノ酸の一つとなっており、肉や魚などといった食品のタンパク質に多く含まれています。この栄養素は神経伝達物質であるドーパミンやノルアドレナリン、アドレナリンの合成に関与しており、血圧を上昇させる作用があると言われています。

 

神経伝達物質のバランスが崩れると精神面での問題が発生してしまうこともありますが、この栄養素を摂取することでうつ病を予防したり改善することができるのです。フェニルアラニンは神経伝達物質を作るために欠かせないアミノ酸となっており、体内では酵素の働きによりチロシンとなります。

 

チロシンから神経伝達物質が生成されるのですが、神経伝達物質が分泌されることで幸福感を得られます。また、神経を高揚させるので気分の落ち込みを改善することができますし、うつ病の緩和にも効果があると言えるでしょう。また、この栄養素には痛みを抑えるという効果もあるため、慢性的な痛みを軽減させる鎮痛剤として使われることもあります。

 

しかし、血圧を上げる作用があるため、高血圧や心臓病、妊娠中、授乳中の人などはこの栄養素をあまり摂取しない方が良いでしょう。フェニルアラニンはさまざまな食品のタンパク質に含まれており、安全性の高い成分となっています。

 

 

スレオニンの効果とは

 

スレオニンは必須アミノ酸の一つであり、体の成長や肝機能の強化などといった作用があります。脂肪肝を予防することもできますし、穀類の栄養強化としても使われています。この栄養素は食事から摂取したタンパク質を使う時に必要となり、新陳代謝を促進して新しい細胞を作ってくれますし、成長を促進してくれるということです。脂肪肝はアルコールの過剰摂取などが原因で発生してしまう症状です。

 

肝臓内に中性脂肪が溜まってしまうことになりますが、そのまま放置しておくと肝機能障害が起こってしまうこともあるので注意しましょう。この栄養素を摂取することで予防に繋がります。また、スレオニンは体内でコラーゲンを作る時にも使われます。コラーゲンは肌のハリと弾力を保つ効果がありますし、骨や関節の健康を維持するためにも必要な栄養素です。

 

美容だけでなく健康に気を使いたい人にも重要な栄養素と言えるでしょう。スレオニンは栄養バランスが取れた食生活をしていればきちんと摂取することができます。しかし、不足してしまうと成長阻害や食欲不振、貧血などといった症状が起こってしまいます。成長阻害は子供にとって深刻な悩みとなりますし、新陳代謝の低下に繋がってしまうこともあるので注意しましょう。また、この栄養素が不足するとコラーゲンの合成も阻害されてしまうため、肌トラブルが発生しやすくなってしまいます。

 

 

ヒスチジンの効果とは?

 

ヒスチジンは子供の発育に必要となるアミノ酸です。大人になると体内でも合成できるようになりますが、子供はほとんど合成できないので外部からしっかり補っていく必要があります。この栄養素は以前は非必須アミノ酸として扱われていました。しかし、大人でもこの栄養素が不足することにより、皮膚疾患や神経系に異常が出てしまうことが分かっています。現在では必須アミノ酸として扱われており、きちんと摂取していくようにしましょう。

 

ヒスチジンは体内で成長に関わるだけでなく、神経機能を補助するなどの役割もあります。赤血球を形成する時に必要となる栄養素であり、摂取することで貧血の予防にも繋がるでしょう。また、皮膚への刺激を軽減する作用があるため、シミやそばかす、皮膚がんの予防にも効果的とされています。他にもストレスの軽減や慢性関節炎の緩和にも役立つでしょう。

 

また、アレルギー反応に関与するヒスタミンはヒスチジンから合成されるのですが、ヒスタミンは外傷や薬など外部からの刺激に応じて血管を拡張するという働きがあります。また、食欲を抑制して脂肪燃焼を促進するという作用があるため、ダイエット効果が期待できると言われています。この栄養素を摂取したいなら魚や肉などをしっかり食べると良いでしょう。